こんにちは！
先日、親族の結婚式があり
家族３人で参加してきました＾＾
息子は大役でもある
リングボーイを任されて
母親の私が一番張り切っていたのですが（笑）
いざ本番の時間になると
息子が爆睡しまして、、、
結局こんな風になりました笑↓
※カートに乗って爆睡しているのが息子です笑
その後大役を果たした息子は
披露宴会場でひたすらお尻歩きを披露し
大満足のようでした。
（私たち夫婦はぐったりw）
披露宴では
とっても美味しい料理も楽しみ
体も心も大満足でした＾＾
私は食事制限などもせず、
「食事を楽しむ」ということに
フォーカスを向けています。
主人も食べること（ビールも！笑）が
大好きなので
休日も平日も
「食事」を楽しんでいる
私たち家族なのですが、
呼吸を一緒に味わっている講座生も
食事制限をすることなく
激しい運動もすることなく
毎日の食事をご家族で
楽しんでおられるようでして♡
こんな素敵なご感想をいただきました。
夜はしっかり食べてるし、運動もほとんどしていないのに、なぜか理想体重をキープしているんです。
家族とも『なんでだろうねー』と話していました（笑）
1年ぶりに会った知り合いから、『若返った？ 顔がすっきりした！』と褒められました。
呼吸を続けてきて本当によかった、と心から感じています。
実は私も
講座やレッスンでお会いするたびに
どんどん美しくなる講座生に囲まれて
ウハウハしているんです
（あ、変態じゃありませんよ？w）
そして同時に
私が心から大事にしている
ただ体重を減らすだけでなく、
全身のバランスを整え、
見た目も心も美しくなる
ということが
”「呼吸」だけで感じられる”
それって本当に、、、
一人一人生まれた瞬間から
もうすでに輝く力を
持っているからなんだよなぁ。
と、
呼吸の可能性と
一人一人の可能性を
じわ〜っと感じています。
私自身も、
そして呼吸講座生も、
特別な食事制限
や
過酷な運動
を一切せずに
体は自然と理想的なバランスを取り戻し、
ストレスなくスルスルと痩せやすくなり、
人生がどんどん変わっていってます。
そして呼吸に深く深く着目することで
心がリラックスして
直感や感性が花開き、
仕事のアイディア力や
女性としての美しさを
体感していくんですよね〜＾＾
そして何と言っても
嬉しいのが
本質的な美しさが
一生涯、持続的に感じていただける
ということ！
それは「呼吸」という
毎日一生涯行っていることに
体も心も思考も全て
ものすごく深い部分まで
意識を向けていくわけなので
内側からの変化が
自然と外側（見た目）にも現れるし
当たり前にしている「呼吸」
に着目するだけだから
リバウンドなし
穏やかな気持ちが
ずーーっと続くという
人生そのものが
蘇っていく
わけなんですよね♡
”ただ痩せる”
には心躍らないけど
・体の不調が緩和される
・メンタルがどんどん安定する
・食事を毎日楽しめる
これらを味わいながら
リバウンドなしで
スルスル痩せる体と
幸せマインドを手にしたら
ワクワクするっ！！！
そんな風に感じていただく方と
私はこれからも
呼吸を通じて深く温かい絆を
育みたいと感じています。
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