呼吸と瞑想だけで理想の体重&若返り!? | 千葉市花見川区ヨガスタジオdearly me ディアリーミー

呼吸と瞑想だけで理想の体重&若返り!?

こんにちは!

先日、親族の結婚式があり

家族3人で参加してきました^^

 

息子は大役でもある

リングボーイを任されて

母親の私が一番張り切っていたのですが(笑)

 

いざ本番の時間になると

息子が爆睡しまして、、、

 

結局こんな風になりました笑↓


※カートに乗って爆睡しているのが息子です笑

 

その後大役を果たした息子は

披露宴会場でひたすらお尻歩きを披露し

大満足のようでした。

(私たち夫婦はぐったりw)

 

披露宴では

とっても美味しい料理も楽しみ

体も心も大満足でした^^

 

私は食事制限などもせず、

「食事を楽しむ」ということに

フォーカスを向けています。

 

主人も食べること(ビールも!笑)が

大好きなので

 

休日も平日も

「食事」を楽しんでいる

私たち家族なのですが、

 

呼吸を一緒に味わっている講座生も

 

食事制限をすることなく

激しい運動もすることなく

 

毎日の食事をご家族で

楽しんでおられるようでして♡

 

 

こんな素敵なご感想をいただきました。

夜はしっかり食べてるし、運動もほとんどしていないのに、なぜか理想体重をキープしているんです。
家族とも『なんでだろうねー』と話していました(笑)
1年ぶりに会った知り合いから、『若返った? 顔がすっきりした!』と褒められました。
呼吸を続けてきて本当によかった、と心から感じています。

実は私も

講座やレッスンでお会いするたびに

どんどん美しくなる講座生に囲まれて

ウハウハしているんです

(あ、変態じゃありませんよ?w)

 

 

そして同時に

私が心から大事にしている

 

ただ体重を減らすだけでなく、

全身のバランスを整え、

見た目も心も美しくなる

 

ということが

”「呼吸」だけで感じられる”

 

それって本当に、、、

 

一人一人生まれた瞬間から

もうすでに輝く力を

持っているからなんだよなぁ。

 

と、

呼吸の可能性と

一人一人の可能性を

じわ〜っと感じています。

 

 

私自身も、

そして呼吸講座生も、

 

特別な食事制限

過酷な運動

を一切せずに

 

体は自然と理想的なバランスを取り戻し、

ストレスなくスルスルと痩せやすくなり、

人生がどんどん変わっていってます。

 

 

そして呼吸に深く深く着目することで

 

心がリラックスして

直感や感性が花開き、

 

仕事のアイディア力や

女性としての美しさを

体感していくんですよね〜^^

 

そして何と言っても

嬉しいのが

 

 

本質的な美しさが

一生涯、持続的に感じていただける

 

ということ!

 

 

それは「呼吸」という

毎日一生涯行っていることに

 

体も心も思考も全て

ものすごく深い部分まで

意識を向けていくわけなので

 

 

内側からの変化が

自然と外側(見た目)にも現れるし

 

 

当たり前にしている「呼吸」

に着目するだけだから

 

 

リバウンドなし

穏やかな気持ちが

ずーーっと続くという

 

 

人生そのものが

蘇っていく

 

わけなんですよね♡

 

 

”ただ痩せる”

には心躍らないけど

 

 

・体の不調が緩和される

・メンタルがどんどん安定する

・食事を毎日楽しめる

 

これらを味わいながら

リバウンドなしで

スルスル痩せる体と

幸せマインドを手にしたら

ワクワクするっ!!!

 

そんな風に感じていただく方と

私はこれからも

呼吸を通じて深く温かい絆を

育みたいと感じています。

 

 

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