自宅でDeep Breath Yoga
を楽しめる
オンライングループレッスン

ヨガスタジオdearlymeでは、2021年より「オンライングループレッスン」をスタートしました!
オンラインレッスンはネット通信環境とスマホなどの端末があればご自宅でヨガレッスンを受講できるサービスです。
ヨガスタジオdearlymeのオンラインヨガはビデオ通話アプリzoomによるライブ配信です。

3月特別レッスン:
苦手なアーサナを1日で克服できる
1dayワークショップ
~チャトランガver~

こんなお悩みありませんか?
  • ヨガを続けても苦手なアーサナがある
  • 太陽礼拝の中で特に”チャトランガ→アップドッグ→ダウンドッグ”の流れが苦手
  • チャトランガが苦手だからいつも軽減法を用いているが、やり方が合っているのか分からない
  • 気づくと「えいっ!」と力技でヨガを練習してしまう
  • 太陽礼拝を深い呼吸の中で練習したい

私実は・・・

チャトランガが大の苦手でした・・・!

ヨガレッスンで当たり前のように練習する太陽礼拝では

"チャトランガ→アップドッグ→ダウンドッグ"の流れが苦しくて苦しくて・・・
適当に流すこともしばしばありました(>_<)

ですが!!!

深い呼吸を焦点を当てることで、あれだけ苦手だったチャトランガが

スムーズに出来るようになりました!

そして同じように生徒さんにも

「深い呼吸にアプローチ」をした上でチャトランガを練習してもらうと・・・

1回のレッスンでこれだけの変化がありました!

※注※
ハードな筋トレは一切していません。

大切なのは「深い呼吸」をすることです

ヨガを続けても”ずっと苦手なアーサナ”を

”心地よいアーサナ”に変えませんか?^^

精一杯サポートさせていただきます!

スケジュール
3月7日(日)8時~9時半
3月10日(水)10時~11時半
3月21日(日)8時~9時半
3月24日(水)10時~11時半

定員:各回3名

オンラインヨガの方法:
ビデオ通信アプリ「zoom」によるオンライン配信

必要なもの:
・PC、タブレット端末、スマホ
・ヨガマット
・ヨガブロック2個
・動きやすい服装

料金:
2,980円(税込)

お支払方法:
銀行振り込み or PayPal(クレジットカード決済)

ご予約はこちらから

手順
①zoomアプリをインストール
②ミーティングに参加
③ID、パスワードを入力
※操作に不安がある方はレッスン開始10分前程度
早めのログインをお願い致します。

下記スケジュール表からもご参加可能な日程を
確認できます
※スケジュールは随時更新します。

お客様からの嬉しい感想


まいさん、オンラインレッスンありがとうございました!
まいさんの声、タイミング、導き方等、やっぱり大好きです。
スッと入ってきて自然に体が動きとても気持ちの良い時間でした!
苦手なダウンドックも丁寧に教えていただきありがとうございます^^
ヨガ哲学も触れる機会が無かったので、新しい考え方が得られて嬉しいです。
週末の朝早くという貴重なお時間を使っていただきありがとうございました!!


オンラインレッスンありがとうございました!
まいさんとのヨガ、すっごく楽しいです^^
オンラインでも対面でやっているのと変わらずの安心感でしたし、集中することが出来ました。大満足です!

朝からレッスンありがとうございました!
初めてのオンラインヨガでしたが、Maiさんは最初からしっかりと私と向き合ってくださり、
身体の硬い私でも気持ち良くヨガが出来る内容になっていて、心も体もとてもすっきりしました!
朝ヨガが初めてだったのですが、自分と自分の身体と向き合うことで、精神統一される感覚、
1日穏やかな気持ちで始められる、本当に良い時間でした。
そしてMaiさんの優しい声と笑顔に癒される素敵な時間、これからも私の生活に取り入れていきたい!と思いました^^