ダイエットって続かないし、
なかなか効果が持続しない
日頃からついつい食べ過ぎてしまい、
気づいたら洋服がキツくなっている、、、
ダイエットといえば運動！食事制限！
と意気込んでも
キツくて全然続かない、、、
こんな経験はありませんか？？
食事制限、糖質制限、運動
様々なダイエット方法が世の中にある中
実は今新しいダイエット方法として
着目されているのが
呼吸でダイエット
呼吸でダイエットは、
食事制限なし
激しい運動なし
その代わりに
食事を毎日楽しんで
1日15分の呼吸メソッド
をおこなっていきます。
「呼吸」という、毎日当たり前のように
繰り返していることに着目するだけで
体験者様平均
マイナス１サイズ
に成功しました！！
通常ダイエットは
食事制限がつきものですが、
呼吸でダイエットは
食事の我慢が必要なく
健康的に痩せられます！
その理由は、
脂肪が排出される仕組みが関係しているんです。
▼脂肪が排出される仕組み
脂肪は、
水と二酸化炭素に変化されて
体の外に排出されます。
脂肪が体から減っていくプロセスから、
いくら運動を頑張っても
呼吸が正しく行われていなければ、
効率的に脂肪が燃焼されないんです、、、！
それに、運動が元々苦手だったら
そもそも続けられないですよね、、、
また、
サウナやホットヨガなどで汗をかくことは
爽快感やリラックス効果は高くても
正しい呼吸ができていなければ
痩せ効果は薄いんです（涙）
だからこそ、健康的に着実に痩せるためには
呼吸に着目することが
必要不可欠！
でもでも、
実際に深呼吸を意識してみようとすると
「なんだか眩暈や動悸がしてきた、、、」
と思ったこと、ありませんか？？
これはわざと呼吸を増やしている
「過呼吸」になるので
気をつけてほしいんですよね＞＜
そうなんです、
呼吸で目には見えないものだから、
イメージだけで深めるのは
現実的に難しい、、、！！
なんとな〜く呼吸をしているだけでは
痩せ効果も現れにくいですしね、、、
必要なのは
正しい呼吸のやり方を
体に定着させること
それによって、
気持ち良い呼吸でストレスが緩和されたり
我慢や忍耐がないまま痩せることできたり
しちゃうんです♡
さらに正しい呼吸が体に定着できると
血液循環が良くなり
筋肉の温度が上がります。
呼吸の力で筋肉の温度が上がると、
体の余分な脂肪が血中に放出されて
体の外に排出されて、痩せていきます。
しかも呼吸は
一生涯毎日行われているため、
他のダイエットが続かなかったり、
ハードルが高くて挫折した方でも、
無理なく続けやすく、
リバウンドゼロで痩せられるのです。
体験してもらいました！
これまで延べ60名様に
呼吸レッスンを体験していただきました♡
「呼吸でボディメイクが出来るって本当？？」
と始めた当初は正直思っていました。
ですが、パーソナルを続けていくうちに
深い呼吸を意識しながら自分が気持ちの良いポーズをつくっていくのが、とーっても気持ち良くなっていったんです♡
気持ち良いのに、でも効いてほしい箇所にちゃんとアプローチできて、不思議な感覚を初めて味わえました！
ボディラインも継続して2ヶ月目辺りから目に見えて変化が現れて
主人にも「痩せたよね～！お尻が上がった！」なんて言われました（笑）
きちんと変化として現れてくれる深層呼吸とヨガと、なにより飾らない舞さんの人柄がとても大好きになりました♡
むつきさん
ヨガの経験はあるものの
ヨガを続けてもうまく呼吸が出来ないことが悩みでした。
いつもヨガの練習の時は
「吸って、吐いて」と呼吸をすることに一生懸命になってしまい、大好きなヨガが楽しめないこともありました。
でも、舞さんのレッスンを受けているとき
本当に不思議なんですけど、全然呼吸のことで悩んでいない！
ってことに気づいたんです！ホントにすごい！！
たった1ヶ月で姿勢も改善され
コンプレックスだった太ももや背中周りのお肉が、目に見えてすっきりしてきてビックリ！！
これからも継続して深層呼吸を学びたいと思ってます♡
みなさん
舞さんの穏やかな優しい雰囲氣のお陰で初めてZoomでお会いしたにも関わらず本音でお話する事もできて、
体験の最中には私の生活の中に絶対舞さんとの時間が必要ダァーー！って思いも浮かんできました。
体験のお陰で、毎日の疲労感や、下半身の重さが取れて軽くなり、日々の疲労の延長から３ヶ月前から謎の痺れが右足親指にあって、全く取れる氣配がなかったのが、体験終了後には９割痺れが取れていました！！！もうびっくりです。
頭のモヤに心のモヤモヤも思いっきり晴れてスッキリ全快な心地良さです。
【呼吸】の凄さを教えて頂き、更に体感までさせて頂いて、舞さんの愛の深さに触れて感謝と感激で体験会後は嬉しくて涙しました。
本当に世界中の人に体験して欲しいです。
大袈裟でもなく、私と同じように人生迷走している方は、スキルや知識を身につけるセミナーより、真っ先に舞さんの【呼吸】に触れて欲しいです。
私も最高のタイミングで出逢わせて頂いたからこそのこの感動なのかと思いますが、沢山の方とこの感動を分かち合いたいです❤️
しずかさん
まずは自分の身体がこんなに変われたことに びっくりしてます！笑
今までは呼吸が入ってくる感覚とか 正直ピンときてなかったのですが、
レッスンを積み重ねるにつれて 呼吸が身体に入ってくる感覚や身体の変化に気づけるようになりました。
今まで私は周りに対して敏感で、自分に鈍感だったのですが
身体の変化に気づいたり、毎回最後のアファメーションで うるうるしたり
それくらい 自分の心と身体に敏感になることができました！
ちひろさん
リバウンド知らず！？
以前の私は
日常生活がストレスフルでした。
ストレスフルな状態で
ダイエットをしようとすると
一時的に体は減量できても
日常生活のストレスに
さらにストレスを
増幅させていました、、、涙
しかもしかも！！
いろんなダイエット方法を
試しては、リバウンドをしていた私は
どんどん基礎代謝が下がり、
痩せづらい体になってしまったのです。
▼基礎代謝は年齢とともに下がっていくという
恐ろしいデータもありました、、、涙
リバウンドによって基礎代謝が下がり
中々痩せられずストレスが溜まる一方、、、
このままのダイエットでは、
太りやすい体質が定着して
心がギスギスしていく
そんな危機感を感じた私は、
これらの体験から
リバウンドせずに痩せて
健康的な体と心を手にする
ここを絶対条件に
決めました！
そしてそのためには、
①根本的な日常での
ストレスを改善すること
②代謝を無理なく確実に上げること
③習慣化できる方法で
ゆっくりと続けること
この３つの必要であることを知り
呼吸でダイエット
を作り出したんです。
▼私は最近ですと産後半年で、
呼吸メソッドを使い15キロ痩せました♡
（もちろんリバウンドもありません！）
無料動画レッスン
もしもあなたが、
これまでおこなっていた
・食事制限
・激しい運動
を一切せずに、
無意識に一生涯行われている
「日々の呼吸」に着目するだけで
・食事を思いっきり楽しめる
・洋服のサイズがワンサイズ以上痩せる
・日常生活のストレスフリーになる
・リバウンドすることなく自分に自信が持てる
こんな体験ができるとしたら、
少しワクワクしませんか！？
今なら
呼吸で幸せなダイエット
無料体験レッスン受付中！！
※限定5名様となります。
簡単で気持ち良いのに、
ちゃんと効いて、
リラックス効果が高くて
心にも良い影響がある
そんなダイエット方法は、
”呼吸で幸せに痩せるダイエット”
しかありません♡
ぜひこの機会に、
吸って吐くだけで
体重が最大で１５キロ痩せる
ことを一緒に体感しましょう〜♡
Q.本当に呼吸だけで痩せられるんですか？
A.はい！本当に食事制限や激しいトレーニングなどなしで、呼吸だけでスルスル痩せることができます♡
呼吸が正しく体に定着していくと、代謝を高め、脂肪燃焼を促進できます。
また、リラックス効果によりストレスが軽減されるため、無理なくダイエットを続けやすくなります。
そして呼吸は一生涯24時間誰もが行っていることで、当たり前に行っている呼吸に意識を向けるだけでOKなので、継続しやすいのも魅力です。
Q.運動が苦手でも効果はありますか？
A.もちろんです！運動が苦手でしたり、体に不調を感じているという方こそ、呼吸でダイエットはとってもおすすめです。
なぜなら呼吸でダイエットは、身体に負担をかけず、日常の中で無理なく取り入れられるため、運動が苦手な方にもぴったりなのです！
さらに、呼吸が正しくできる体が定着されると、自然と身体が動きやすくなることも期待できますので、怪我や痛みを感じている方にも安心してお試しいただけますよ♪
Q.どのくらいの頻度で呼吸法を行えば良いですか？
A.一日15分の呼吸レッスンを行うだけでOKです♡なぜなら呼吸は一生涯24時間しているものなので、一度体に定着させることができさえすれば、無理に時間やエネルギーをかけなくてもいいんです＾＾
仕事や育児や家事など、日々忙しく過ごす女性に特におすすめです！