こんにちは！
今朝は息子（１歳２ヶ月）と格闘してました、、、苦笑
というのも最近、
息子がお尻歩きで
いろんなところで動けるようになってきまして。
まさにそれは、
”振り向けばすぐそばに君がいる”
状態で（笑）
トイレに行けばドアをどんどん叩き
「あーーーーーー！！！」と叫び
（落ち着いてトイレもできやしねぇ、、、）
私が移動するたびに
キャハハっと叫びながら
お尻歩きで近づいてくる
こんな姿は
可愛いを通り越して、
ちょっとホラーですwww
息子は、
体の成長や運動能力が
周りの子よりもゆっくりな子で
なかなか寝返りをしなかったり
動かなかったりして
最初はそんな姿さえも
可愛いな〜〜〜
なんて思っていたのですが
徐々にできることが増えてきたり
息子の体の個性がわかってきたりして
赤ちゃんって、
生命って、
本当すごいな、、、、
と尊敬の眼差しを
日々息子に送っております。
息子が産声を上げて
生まれてきた瞬間から
今もなお感じるのは
呼吸ってもしかしたら、
生まれた瞬間から誰しもが与えられた
神様からのお守りなのかも
そう思うんです。
お産の時に、
人生で初めての痛みを感じながらも
唯一お腹の赤ちゃんと繋がれる方法は
「呼吸」でしたし
自分のぽっちゃり体型に
コンプレックスしかなくて
自分をいじめまくっていたあの時も
「呼吸」が苦しさを教えてくれたし
「呼吸」が全身に浸透した後の瞑想は、
不思議と涙が溢れて
感謝の気持ちでいっぱいになるし
どんな瞬間でも、
「等身大の私」を優しく温かく感じられる
それが呼吸の力なんだなって
そう思うんです。
私はこれまで、
世の中で流行っていて
これなら私でも痩せるかも！？
と思っていた
ファスティングや
糖質制限や
苦手なランニングなど
たくさん試してきたけど
どれも続かなかったし
続けられない自分に嫌気がさして
無意識の中で
自分のことを下げて下げて、
下げまくっていました。
当時私は、
パートで事務仕事をしながら
ヨガの講師を細々とやっていたのですが
パート先の営業の方からは
「舞さんは、ヨガをやっているから健康的でいいよね」
そんな風に言われてたけど、
正直、
半分イエスで、半分ノー
という感じでした、、、
ヨガ講師だからこそ、
健康的な体と心でいなければ、、、！
みたいに、
当時は、痩せることや
自分を保つことに精一杯だったから、
１００%イエス！！と
答えられなかったんでしょうね、、、。
（とほほ、、、）
それにヨガ講師は、
体の使い方をしっかり見せなきゃいけないから
体のラインがわかるウェアを着る必要があって
でも自分の体にほんっとに
自信がないものだから
体を隠すようなウェアばかり着て
ヨガスタジオのオーナーに
注意されたりもして( ；∀；)
そんなこともあって、
いつしか
わしは痩せねばならぬ
みたいな謎の使命感（それもめちゃしんどい使命感）
を勝手に背負ってしまい
地べたを這いつくばっているような
そんな人生だったんですよね、、、。
表面上では、
ニコニコ笑顔を取り繕っても
内側では、
自分の体が好きになれない。
でも本当は体も心も
そのまんまでいいって頭でわかってる。
でもどうしても受け入れられない。
こんなドロドロ感情が
渦を作っていたんですよね、、、
でも、、、
もしかしたら、
私が当時ダイエットで苦しんでいたのって、
自分の命をもっともっと
ありのまま味わっていいんだよ。
もっともっと、等身大の自分で
幸せを感じていこうね。
っていうサインだったのかもしれない。
そんな風に思うんです。
当時は、
悩みやコンプレックスを
頑張って解消したいのに
完全に抜け出せなかったりもしてたけど、
かといって、
自分の可能性を諦めたくない。
こんな風にずーーーっと思っていました。
もうこの思いは、
どんなに悩んでも失敗しても
心の奥に絶対あったような気がします。
そうなんですよね、
苦しんだりもがいたりすることって、
心の深層では
私は私を諦めたくない。
という強い信念があると
私は感じていて。
コンプレックスだらけだった私は、
その信念が変に強くて（苦笑）
頑張っても痩せない、
頑張らないと私はだめ、
みたいな鎧を自分で纏っていたけれど
今こうして
呼吸を深層レベルで味わって
呼吸の始まりを一緒に体験した息子が
いろんな成長姿を見せてくれて、
息子の（丸くて可愛い笑）背中を見ていると、
「うん、私も自分の心に正直に、等身大で生きていくよ」
と心の底から思うんです。
当時のことを思い出すと
今でも悲しみが全身を駆け抜けて
涙が溢れそうになるけれど
変わっていく体と心を超えた
変わらないものが
確かに今もあの時も存在する
とすごく感じています。
呼吸って、
変わらない大きな存在
（深層レベルで安心できる感覚）
を感じながら
磨かれる体と心を
内側からじわじわ感じ
表に現れる
こんな感覚が
私は一番しっくりくると
感じています。
これはきっと、
私の深層にある魂や
私よりもっともっと大きな存在である
美しい自然が
どんな時もそばにありながら
呼吸の理論上、
体のシェイプアップを体感して
日常のストレスがどんどん緩和される
これらがあるから、
幸せを感じながら
ノーストレスで、運動なしで
スルスル痩せる
ということが
現実的に起きるんだなーと
思ってやみません。
そして、
今もこうして私の呼吸を通じながら
想いを表現して、
呼吸を大事に生きる方が
体験レッスンに来てくださったり
呼吸を通じて
体も心も人生も全てに
愛を感じる瞬間を共に味わって、、、
もうね、
こんなありがたいこと、
ないんですわ。
なのでどうか、どうか
あなたの大切な想いや
大切な体を
呼吸で磨き
幸せの感覚を一緒に味わう
そんな体験が共にできたら
この上なく幸せです、、、！！
あなたの大切な想いも体のことも
呼吸で温かく包みながら
スルスル体が軽くなる
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それでは、本日のブログは以上です＾＾
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本当にありがとうございました♡
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