イメージで呼吸を深められない人、集まれ~~! | 千葉市花見川区ヨガスタジオdearly me ディアリーミー

イメージで呼吸を深められない人、集まれ~~!

こんにちは!
Deep Breath Yoga講師の角田 舞です。

先日、

ブレリストメンバーと

セッションをしていて

こんな話を聞きました。

 

 

舞さん、

自分が伝えたい!と思う

深層呼吸のメソッドと出会って

 

やっぱり呼吸だ!という気持ちが

日に日に強くなってきたんです。

 

また、

「ヨガの正しさ」や

「目に見える成果」を

相手のためにというよりも

自分のために頑張っていたことに

気づいたんです(:_;)

 

もっと体への変化を感じてもらわなきゃ

もっとちゃんとヨガを伝えなきゃ

 

こんな風に

自分で自分を苦しめていたことに

気づいて、すーっと心が軽くなりました。

 

また、

別の方はこんなことも仰っていて。

 

 

普段のヨガの練習では

呼吸を意識して「吸って、吐いて」と

やらなきゃ!!!という思いでいっぱいで

 

正直ヨガを楽しむというより

呼吸をしなきゃという思いが強くて

苦しくなることがあったんです。

 

でも、まいさんのレッスンや解剖学の講座を受講して

気づいたら自然と

呼吸をしていることに気づいたんです!

ようやく体と呼吸のつながりが分かりました!

 

深層呼吸に出会えてよかったー♡

動画でもちゃんと復習しますね!

 

私自身もブレリストと一緒で、

 

ヨガで大切と言われている

「呼吸」を具体的に深める方法が

よく分からず、

 

常に「正解」を探していたんです。

 

 

 

 

そしてそれが、

自分を苦しめている原因とは

全く気付かなかったんです(:_;)

 

 

 

でね、

私がなんで「正解」を

探してしまうのか

ちょっとさかのぼってみますとね、

 

 

 

一般的に呼吸を深める方法

 

・体をリラックスさせる

・呼吸法を練習する

・呼吸が体に入るのをイメージする

 

 

これらが

ど~~~~しても

私にとっては

抽象的に感じてしまい

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだかなぁ

 

こんな状態になってたんです(:_;)

 

 

 

体をリラックスさせようと思えば思うほど、

緊張してしまったり

 

呼吸法で深く呼吸をしようと思えば思うほど、

苦しくなったり

 

 

 

 

 

なんだか同じ道を

堂々巡りしているな~

なーんて思ってて・・・

 

 

 

 

でね、

今心から思うのは

 

 

ヨガを続けても

呼吸がうまくできないのは

あなたのせいではない!

 

 

 

ということ。

 

 

 

呼吸の抽象的な表現が

分かりにくいと感じることも

 

 

ヨガの正解を

求めすぎてしまうことも

 

 

無理に蓋をしなくて

いいんです(*^^*)

 

 

 

 

きっと、

視点をほんの少ーーーし変えるだけで

「呼吸」に関する見え方・感じ方は

変わってくると思うのです。

 

 

 

ご自身の体の個性と

呼吸の繋がりを知ることが出来たら

 

 

 

 

心と呼吸のつながりを

自然と体感することが出来ますし、

 

 

呼吸が気持ち良いと、

こんなにも幸せなんだなぁ。

 

ありがたいなぁ、

私は生かされているんだなぁ。

 

大切な人や家族、

この世の全てのことがありがたいなぁ。

 

 

 

こんな気持ちが自然と生まれてくると

どんどん人生が加速します。

 

 

 

やりたかったことが出来るようになったり

自分の才能に気づいたり♡

自分のファンが増えたり♡

 

 

 

 

 

 

私は呼吸を深めたいと思う

あなたと明るい未来を歩みたいと思っていて♡

 

 

と、いうわけで

現在新しい講座を作成中です!(^^)!

題して・・・

 

 

\たった1か月で/

生徒さんが感動&喜び

リピート率が格段に上がる集中講座

~深層呼吸ver~

 

 

ですーーーー!!!!(^^)

 

 

 

 

生徒さんに感動を与えるレッスンや

リピート率を上げるノウハウって

正直、どこでも転がっているのですが

 

 

呼吸を通じて

大切な生徒さんに感動してもらえて

さらには自然とリピートしてもらえるのは

 

私がお伝えしている

【深層呼吸】のメソッドだけだと

自信を持って言えます。

 

 

そして今回は、

 

 

 

ヨガ講師さんへ完全マンツーマン

深層呼吸のメソッドを

お伝えしようと思っていますー!

 

 

なので、

深層呼吸のメソッドをご自身で体験しながら

具体的にあなたの大切な生徒さんに

呼吸を深める伝える方法も

しっかりアドバイス出来ればと思っています(^^)

 

 

 

 

募集までもう少々お待ちください♡

 

あ!あとあと、

この集中講座を開催するにあたって

インスタLIVEも開催します!(^^)!

そちらもご案内も

楽しみにしててくださいー♡

 

▼募集は公式LINEから開始します!
https://lin.ee/OK014VV

 

 

今日も最後までご覧いただき、

ありがとうございました!

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