こんにちは！
Deep Breath Yoga講師の角田 舞です。
先日、
ブレリストメンバーと
セッションをしていて
こんな話を聞きました。
舞さん、
自分が伝えたい！と思う
深層呼吸のメソッドと出会って
やっぱり呼吸だ！という気持ちが
日に日に強くなってきたんです。
また、
「ヨガの正しさ」や
「目に見える成果」を
相手のためにというよりも
自分のために頑張っていたことに
気づいたんです(:_;)
もっと体への変化を感じてもらわなきゃ
もっとちゃんとヨガを伝えなきゃ
こんな風に
自分で自分を苦しめていたことに
気づいて、すーっと心が軽くなりました。
また、
別の方はこんなことも仰っていて。
普段のヨガの練習では
呼吸を意識して「吸って、吐いて」と
やらなきゃ！！！という思いでいっぱいで
正直ヨガを楽しむというより
呼吸をしなきゃという思いが強くて
苦しくなることがあったんです。
でも、まいさんのレッスンや解剖学の講座を受講して
気づいたら自然と
呼吸をしていることに気づいたんです！
ようやく体と呼吸のつながりが分かりました！
深層呼吸に出会えてよかったー♡
動画でもちゃんと復習しますね！
私自身もブレリストと一緒で、
ヨガで大切と言われている
「呼吸」を具体的に深める方法が
よく分からず、
常に「正解」を探していたんです。
そしてそれが、
自分を苦しめている原因とは
全く気付かなかったんです(:_;)
でね、
私がなんで「正解」を
探してしまうのか
ちょっとさかのぼってみますとね、
一般的に呼吸を深める方法
・体をリラックスさせる
・呼吸法を練習する
・呼吸が体に入るのをイメージする
これらが
ど～～～～しても
私にとっては
抽象的に感じてしまい
なんだかなぁ
こんな状態になってたんです(:_;)
体をリラックスさせようと思えば思うほど、
緊張してしまったり
呼吸法で深く呼吸をしようと思えば思うほど、
苦しくなったり
なんだか同じ道を
堂々巡りしているな～
なーんて思ってて・・・
でね、
今心から思うのは
ヨガを続けても
呼吸がうまくできないのは
あなたのせいではない！
ということ。
呼吸の抽象的な表現が
分かりにくいと感じることも
ヨガの正解を
求めすぎてしまうことも
無理に蓋をしなくて
いいんです(*^^*)
きっと、
視点をほんの少ーーーし変えるだけで
「呼吸」に関する見え方・感じ方は
変わってくると思うのです。
ご自身の体の個性と
呼吸の繋がりを知ることが出来たら
心と呼吸のつながりを
自然と体感することが出来ますし、
呼吸が気持ち良いと、
こんなにも幸せなんだなぁ。
ありがたいなぁ、
私は生かされているんだなぁ。
大切な人や家族、
この世の全てのことがありがたいなぁ。
こんな気持ちが自然と生まれてくると
どんどん人生が加速します。
やりたかったことが出来るようになったり
自分の才能に気づいたり♡
自分のファンが増えたり♡
私は呼吸を深めたいと思う
あなたと明るい未来を歩みたいと思っていて♡
と、いうわけで
現在新しい講座を作成中です!(^^)!
題して・・・
＼たった1か月で／
生徒さんが感動＆喜び
リピート率が格段に上がる集中講座
～深層呼吸ver～
ですーーーー！！！！(^^)
生徒さんに感動を与えるレッスンや
リピート率を上げるノウハウって
正直、どこでも転がっているのですが
呼吸を通じて
大切な生徒さんに感動してもらえて
さらには自然とリピートしてもらえるのは
私がお伝えしている
【深層呼吸】のメソッドだけだと
自信を持って言えます。
そして今回は、
ヨガ講師さんへ完全マンツーマンで
深層呼吸のメソッドを
お伝えしようと思っていますー！
なので、
深層呼吸のメソッドをご自身で体験しながら
具体的にあなたの大切な生徒さんに
呼吸を深める伝える方法も
しっかりアドバイス出来ればと思っています(^^)
募集までもう少々お待ちください♡
あ！あとあと、
この集中講座を開催するにあたって
インスタLIVEも開催します!(^^)!
そちらもご案内も
楽しみにしててくださいー♡
▼募集は公式LINEから開始します！
https://lin.ee/OK014VV
今日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました！
