誰とも比べない、
心から自分に集中できる
ヨガの時間。
最初にカウンセリングからスタートしました。
じっくり聞いていただき、そこからレッスンの内容を考えてくださるので、
本当に自分の為だけのレッスンでした。
また、ヨガ哲学にも少し興味があったので、
そのお話を交えてからレッスンすると
うまく説明ができないのですが
ただ運動不足解消の為のヨガとは違った経験が出来たかなと思います。
また、私の性格上他のレッスンでは
人と比べてしまうことがあるのですが
誰もいないのは本当に自分に集中できる
ヨガの時間でした。
最後、少し行った瞑想は今までにない集中力で行うことができました。
私の心と身体にとってとっても贅沢な時間を過ごすことができました。
ありがとうございました。
