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ヨガイベント初参加でした!

今日は楽しいレッスンをありがとうございました。
レッスンを申し込んだ時からワクワクしておりましたが、
久しぶりのヨガでしたので身体は動くのか、
身体は耐えられるのか、どのような雰囲気のレッスンなのか、
ちょっと不安な面もありました。

ですが最初に先生のお話を聞いて 
リラックスした状態でヨガが始まり
レッスン中は先生の心地よい声が
すぅーと耳に入り
足がプルプルしながらも集中して
楽しく参加できました。

終了後は身体が軽く、心穏やかに過ごせています。
午前中のヨガはその日1日を有意義に過ごす効果がありますね。

先生や皆さんとの出会いが
私の背中を押してくれたような気がします。

ありがとうございました。

R様