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少しのほぐしで、こんなに変わるんだと驚きました!

パーソナルヨガは初めてでしたが、レッスン後写真を見て驚きました!肩が開きましたね~。少しほぐしただけなのにこれだけ違うなら、毎回やらない手はないです。早速毎日の日課にしますね。肩が開いたことで自然と胸や背中の筋肉を動かせた感覚があります。胸式が正しく入ったんですかね?今日はチャトランガの感覚がつかめたのが嬉しかったです!まいさんの誘導で心地よく呼吸ができ、リフレッシュできました♡

A様(ヨガ講師)