ヨガ初心者の私でも、とても気持ち良く呼吸が深まった！
ヨガ未経験だったので、最初はできるかな、と不安な気持ちが大きかったです。
ですが、まいさんのOKOK～、ナイス～！という優しく明るい声掛けや心に染み渡る誘導で【今の自分】に意識を向けることができました。
動作ができた、できないは全く気にならず、回数を重ねるごとに気持ち良く空気が身体に入っていく感覚が分かるようになってきました。
最終的にはまいさんに指示を受けて動いているという感覚はなく、心地よいアシストをしてもらっている、と感じていました。
身体の癖も息の入り方も割と鮮明に分かるようになっていたので、身体と心の状態に合わせて調整しながらヨガができました！
姿勢の変化も足の長さもおしりや胸の位置も、見るからに変わったことが嬉しかったです。
まいさんは笑顔が素敵で励ましてくれて、芯の強い魅力的な方です。その人やその時の状態に合わせてメニューを調整してくれるので、多くの人に知ってもらいたいと思います！
