こんにちは！
Deep Breath Yoga講師の角田 舞です。
2日間に渡ってブレリストアカデミーの大特典！「思考アジャストメント」をアカデミー生に受けてもらいました♡
私は画面オフにして、完全に聞き役に徹するのだけど終始にやにやが止まらんかった（笑）
この特典は、思考の歪みを調整して、深層の想いを引き出すサポーターとして
特別講師、くじちゃんをお招きしています(*^^*)
▼くじちゃん
https://www.instagram.com/aoa.o2020/
いや～、
毎度聞いてて思うのですが、
本当すごいぞ！！！
思考アジャストメント！！！
当初アカデミー生が悩んでいたことが
思考の歪みをほどくことでみるみる解消していくの(;・∀・)
（ちょっと怖いくらいだわ笑）
実は私自身も、
不安に飲み込まれていた数か月前に
思考アジャストメントをお願いしたんですよ。
※もうこの時は半泣きになりながら、くじちゃんにお願いしたのです（←豆腐メンタル）
その時の衝撃と言ったら、
半端なくって。
そうか、私はこのままでいいんだ。
自分の想いに抗う必要ないんだ。
そうやって自分で気づくことが出来たからこそ
今の私がいるわけでして。
（「自分で気づく」が最大のポイントね！）
思考アジャストメントで
深層の想いが良い意味で露になった状態で
ここから夢に向かって一緒に形作るのが
とーーーっても楽しみな、私なのでした!(^^)!
こんな感じで日々、
呼吸＆深層の想いについて
研究・実践・伝授
を繰り返している私は最近気づいたんです。
それは・・・
呼吸はチカラ。
幸せになるチカラ。
自由を叶える方法の一つ。
自分を信じる魔法。
「呼吸」は私にとっては、エネルギーを上げる、パワーワードだと思っていて。
でね、私がそんな風に感じたのは・・・
前に進む周りの仲間の想いに深く共感し、
感動したからなのです。
そして、
私が感動できたのはきっと
仲間・生徒さん１人１人が
色んな苦労や経験を積み重ね
自分で克服してきたから。
だと思っていて。
私には想像できない苦労や
深い悲しみを持った人もいる。
激しい葛藤を抱き
時には嫉妬心に罪悪感を感じる人もいる。
だけど、呼吸を深めていく中で、呼吸を学ぶ中で
そんな自分をいつしか自分で受け入れ
ふと可能性に気づき
無意識の中で
内側の想いがふつふつ蘇り
行動や言動へ変化をもたらし
現実が変わっていってるのです。
「○○をやる！」
そう決めて、行動しても、悩んだり不安になるときは必ず来ます。
それは私も体験済みです。
きっとこの先も体験するでしょう。
何度も何度も、深層の想いをスポーンと忘れて別のベクトルに意識が向いてしまって
恐怖心から
資格取得に躍起になったり
人と比べて
自信を無くしたり
もうやめようかな
なんて頭によぎったりしたことも、何度もあって。
でねでね、そうなることが悪いことではないのね？
ただ、
表面上の恐怖心の上でもがくよりも
自分の奥の奥にある
温かくて
優しくて
愛おしくて
そんな深層の想いに触れるだけでいいの。
深層の想いに気づくだけでもいいの。
それに、【不安】って悪じゃない。
あなたが地に足ついている証拠、それだけ。
あなたがしゃんっ！と立とうと頑張って踏ん張っている、それだけ。
もう既にあなたは頑張ってるのよ、踏ん張ってるのよ。
だからこそ、
頑張っている底にある
踏ん張っている底にある
あなたの深い想いを無視しないでほしい。
私は当初、呼吸を深める中での感覚が大好きで。
その中で
呼吸の解剖学を応用して体のラインが変わったり、体の調子がよくなることが目から鱗で。
これはもっとみんなに伝えたい！！
これが最初の「呼吸」を伝えるきっかけになったんです。
もちろん、今でもそれは変わらないんだけども
月日が流れると若干「呼吸」に対するとらえ方が
変わってきたんですよ。
今は、
呼吸を深めることで
自分だけじゃなく、
周りの大切な人が自分の本音に気づいて
自ら可能性を広げていってるのが
何よりも嬉しくて嬉しくて、たまらないんです。
大切なことなのでもう一度伝えます。
「呼吸はチカラ」
私達の進む未来は「呼吸のチカラ」で開かれるよ♡
今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました(*^^*)
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