こんにちは！
Deep Breath Yoga講師の角田 舞です。
昨日は私が今はまっているドラマ
「となりのチカラ」を
見ましたー！！
皆さんは知っていますか？＾＾
知らない方もいらっしゃるので
どんな話か簡単に説明しますと・・・
思いやりと人間愛だけは人一倍、
だけど何をしても中途半端で半人前な男、
“中腰の”中越チカラ（松本潤主演）の
なんとも愛らしくて
くすっと笑ってしまって
あったか～い気持ちになる
ホームドラマなのです＾＾
主人公のチカラくんは
ゴーストライターの仕事をしていて
いつかは自分の小説を書きたい！
と夢見る2児の父。
とはいえ、
仕事にものすごい情熱があるかというと
そうではなくって
それよりも、
困っている人（マンションの隣人）に
何かできないかと
自分の仕事を放り投げても助けちゃう
「THEお人好し」（笑）
毎回、中腰姿でおろおろしながら
隣人のために奮闘する姿が
も～可愛くて可愛くて( ;∀;)♡
チカラくん自身は
自分には何もできない・・・
自分はなんて無力なんだ・・・
こんな風に自分を責めるのですが
実は隣人や周りの人にとって
チカラくんの存在が助けになることが、とても多くあって。
（じわじわと、皆を光のある方に導いている描写が私は好き♡）
でねでね、
このドラマを見て
あぁそうだよな・・・
目立ったり、かっこいい自分じゃなくても
そのまんまの自分でも
大切な人のための行動は出来るよな
って、
改めて思ったんです。
でね、
私の仲間がまさに
そのまんまの自分で
大切な生徒さんに自分らしい成果を出す
ことを実現した方が
続出しておりまして!(^^)!
今日はそんな
呼吸のプロ（ブレリスト）さんの
紹介をさせてくださいー！！
その名も・・・
▼第一弾を見たい方はこちらから＾＾
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/2046265
早速ブレリストさんの
感想からどうぞー！！！
舞さんの呼吸を意識する様になって８ヶ月。
ヨガのポーズの取り方が確実に変わりました。
呼吸フォーストが大事であることは
昔から分かっていましたが、
どうしてもポーズファーストになっていました。
呼吸ファーストにしていたら、
自分の感覚が目覚めて来て、ヨガだけでなく
自分の気持の心地良い所も探しやすくなりました♡
↓ブレリストが生徒さんからいただいたメッセージはこちら
ブレリストさんが伝えたかった
体だけではなく心にも響くヨガ
を、呼吸を学び深めることで
伝えることが出来るようになり
生徒さんからも日々、
素敵なLOVEコールを
受け取られているそうです♡
こんな風に
そのまんまの自分で
愛されるヨガ講師になる
ことは可能です。
ただ、
そこにはいくつかの条件があると
個人的に思っていて。
それは
①とことこん追求する「研究家」であること
講座や勉強会で学んだことを
ただただアウトプットするのではなく
どうしたら生徒さんが
心地よくなるだろうか
どうしたら生徒さんの人生が
より良くなるだろうか
と、ご自身で常に考えて考えて
行動しているんですよね。
んで、
考えすぎて考えすぎて
頭がパンクしちゃう方も
中にはいらっしゃるので（笑）
そこを、
自分らしく頑張れる方法を提案するのが
私の腕の見せ所だと思っています＾＾
もしもあなたが
ついつい考えすぎちゃって
そんな自分が嫌だー！！！(:_;)
と思っていても
それは単純に
研究家気質を持ち合わせているだけ
だと思うので
なーんの心配もありません。
そういう方でも、
ちょっと視点を変えるだけで
みるみる行動が変わって
自己実現できている人を
私は何人も知っておりますです、はい＾＾
逆を言うと
情報をクレクレ状態
になっている人は
いくら素晴らしい知識を持っていても
自分らしく活動することは
永久に出来ないんじゃないなかな～と
思います。
②自分を満たすことの大切さを知っている
相手（生徒さん）と信頼関係を築くためには
まずは自分を心から信頼すること
ここを深層からキャッチした人は
どんどん変化していますね。
どーしても、
自分のヨガやレッスンに
自信がない方の特徴としてあるのは
自己犠牲
あるいは
超保身的
であるところ。
ここはねー・・・
正直私自身も人生の課題
だと思っていて(>_<)
相手を変えることはできない
変わるのは自分
ここを腑に落とすには、
自分と向き合うことと同時に
自分を信じるための行動をすること
ここだと思うんですよね。
それが本当の意味での
自分を満たすこと
だと私は思っていて。
なぜそう思うかというと
私自身も長年、
ワタシナンテ、ナニモナイ・・・
ナンテ、ムリョクナンダ・・・
と何度も何度も自分を責めていて＞＜
（実は今でも、その負のループにはまることもあります（汗））
だからこそ
自分よりも相手優先
自分を守るために
（あるいは怖いから）挑戦しない
これが無意識の中で
長年習慣化していたんですよね。
でもね、
皆それぞれ色んな経験を通じながら
気づかないうちに
誰かのためになっていたり
無意識に
ものすごいことを成し遂げていたり
そうやって一歩一歩
進んでいると思うのです。
冒頭でお話しした
チカラ君とおんなじです＾＾
目立ってなくていい。
かっこよくなくたっていい。
正しくなくていい。
間違っていい。
あなたは誰が何と言おうと
あなたのままでいい。
日々頑張って前に進む皆さんに届きますように・・・♡
P.S
と、いうわけで
明日のインスタLIVEのお題は
です!(^^)!
バリバリのボディメイクは
自分らしくない・・・
でもちゃんと生徒さんの体や心の不調に
しっかりアプローチをしたい！
という方は必見ですよー♡
2月26日（土）9時半～
2月27日（日）12時～
▼参加はこちらから
https://www.instagram.com/mai_yoga.instructor/
今日も最後までご覧いただき
本当にありがとうございました！
素敵な週末をお過ごしください!(^^)!
