こんにちは!
先日は記念すべき
「働く女性へ向けたヨガイベント」1回目の開催日でした!
ヨガ哲学を用いた座学と
ヨガレッスンが終わった後のティータイムでは
参加者様のリラックスした表情を見ることが出来て
私まで幸せな気持ちになりました♡
ご参加してくださった皆様
とても幸せな時間をありがとうございました!
さて今日は
悩むときに何を信じればいいのか?
というお話をしたいと思います。
人は1日に35,000回決断をしているそうです。
些細なことだと
”今日のご飯は何を食べよう?”
”今日は何を着ていこう?”
など、日々無意識に決めていることも数に含みます。
日常的に決断をしているのであれば
時には迷うこともあります。
Aさんは○○というけれど
Bさんは△△という・・・
どっちを信じればいいの~!?><
なんて経験ありませんか??
今日は決断をするときのポイントを
ヨガの知恵を活用してお伝えしますね^^
〇決断をするときに必要なのは
「自分軸」
![](https://dearly-me.com/wp-content/uploads/2020/10/名称未設定のデザイン-90-300x170.png)
ずばり!迷った時に意識したいのは
「自分軸」です。
ここで言う自分軸というのは、
自分の本心や想い、信念などの意味です。
自分の本心から
選択することが大切です。
なぜなら、迷うとき多くの人が
「他人軸」で物事を見てしまうから
です。
自分軸がしっかりと構築されている人は
何を選択するかが常に明白なので、
迷いがありません。
では、自分軸を構築するにはどうしたらいいのか。
今日は誰でも簡単にできる方法をお伝えします!
〇自分が心から喜ぶことを
選ぼう!
![](https://dearly-me.com/wp-content/uploads/2020/10/名称未設定のデザイン-89-300x170.png)
先ほどもお伝えした通り
私たちは日常的に様々なことを決断しています。
日常的になにかを選ぼうとするときには
自分が心から喜ぶこと
を選択してみてください。
例えば・・・
いつも流行や見栄えを気にして
洋服を選んでいたら
肌触りが良く、心地よいと感じる
洋服を大切に着るようにしましょう(自分軸)
行きたくない飲み会を断れず
なんとなく参加しているのであれば
自分が大好きなカフェで
身体に優しいご飯を食べましょう(自分軸)
日常の些細なことでいいので
自分が心からホッとしたり
温かい気持ちになるものを選んでみてください。
これを繰り返し行うと
大きな決断をするときに
自分の本心から選ぶことが出来ます。
例えば転職、結婚、引っ越しなど
人生の大きな転機も
誰かや周りに言われたから選ぶのではなく
自分の本心から選ぶことで
自分らしい人生を
歩めるようになるのです。
〇正解、不正解はない。
答えはいつもあなたの中にある。
![](https://dearly-me.com/wp-content/uploads/2020/10/名称未設定のデザイン-91-300x170.png)
なにかを選ぶときに
自分軸が大切であるというお話をしました。
○○さんに言われたから
△△さんが言うことは絶対だから
と他人軸で判断をするのではなく
自分で選び
自分で実行することが大切です。
そして
成功、失敗と
すぐにジャッジする必要はありません。
ヨガの聖典バガヴァットギーターに
こんな言葉があります。
成功と失敗は結果にすぎない。
なので、一喜一憂せずに、今目の前のことに集中しましょう。
自分が本心で選んだことが
仮にうまくいかなかったとしても
失敗だと思っていていも
その経験はあなたの糧となり
人生の財産となるのです。
それに、
どんな道に進んだとしても
いいことも、悪いことも同じように現れます。
であれば、自分の本心から進みたい!
と思う道を選んだほうが
より豊かな人生を歩めると思いませんか?^^
物や人と適切な距離感を置き
自分軸で選択し
ありのままの結果を受け入れましょう。
正解不正解なんてない。
答えはいつでも
あなたの中にあります。
パーソナルレッスンでは
呼吸法やアーサナの練習だけでなく
ブログに書いているヨガ哲学のお話も
悩みに沿ってご紹介しています^^
では今日はここまで!
最後まで読んでいただきありがとうございました♡
MAI
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